Reduce Menstruval Pain Using Ayurveda - Rajassulanthaka Kalpam ( Telugu ) - Ayurveda Chitkalu - Ayurvedic Tips

Ayurvedic Medicine Rajassulanthaka Kalpam For Menstrual Pains ( బహిష్టు నొప్పిని తొలగించే రజశ్శూలాంతక  కల్పం ) 

     Causes For Menstrual Pains ( బహిష్టు నొప్పికి కారణాలు ): 

• గర్భాశయం ఎక్కువగా ముడుచుకు పోవడం వల్ల,
• తెల్ల బట్ట ఎక్కువగా అవడం వల్ల ( Excessive White Discharge )
• గర్భాశయంలో పిలకలు, కణితులు పెరగడం  

 Required things to prepare Rajassulanthaka Kalpam ( రజశ్శూలాంతక  కల్పం ):

1. Moosambaram ( మూసాంబరం ) - 1 గ్రాము ( ఎండబెట్టిన కలబంద గుజ్జు  ఎండబెట్టి పొడి )
2. Pepper powder మిరియాలు - 1 గ్రాము  
3. Drinking Water ( మంచి త్రాగు నీరు ) - 20 to 30 మిల్లి. లీటర్లు   

Moosambaram ( Aloevera మూసంబరం )

Pepper (మిరియాలు )

Drinking Water ( మంచి త్రాగు నీరు )

పైన తెలిపిన వాటన్నిటిని చక్కగా కలిపి వేడి నీటిలో కషాయమ లాగా త్రాగాలి.  ఈ నొప్పి కనుక ఎక్కువగా ఉంటే నెల మొత్తం వాడుకోవచ్చు.

 మూసంబరం - గర్భాశయం సంకోచాల్ని సులభం చేస్తుంది. 

ఇతర జాగ్రత్తలు:

• వేడి నీళ్ళ bath tub లో కూర్చోవడం మంచిది. 
• Hot water bags / Heating pads తో కాపడం పెట్టుకోవాచు. 
• బాటిల్ లో  hot water తో నింపి roll చేస్తే కండరాలు free అవుతాయి.