Breast improvement Ayurvedic Medicine | Sthanavardhaka Lepham for Breast Improvement Ayurveda Chitkalu, Tips స్థనవర్ధకలేఫం ఆయుర్వేద చిట్కాలు (TELUGU)

Sthanavardhaka Lepham (స్థనవర్ధకలేఫం ఆయుర్వేద చిట్కాలు):

తల్లుల్లో పాలు, స్థనముల పెరుగుదల సరిగా లేక పోవడానికి కారణాలు: 

వెల్లకిలా లేదా, బోర్లా పోడుకోవడం వల్ల శక్తికి మించి పని చేయడం వల్ల, స్థనాకృతి తగ్గిపోయే అవకాశాలు ఉంటాయి. 

• మెంతులు చూర్ణం 20 గ్రా 
• పిల్లిపీచర గడ్డల చూర్ణం 20 గ్రా
• పెన్నేరు గడ్డల చూర్ణం ( అశ్వగంధ )
• అతిమధురం చూర్ణం 20 గ్రా  
• నెల గుమ్మడి గడ్డల చూర్ణం 20 గ్రా

లోతుగా ఉండే పాత్రలో పైన తెలిపిన పదార్ధాలన్నీ తీసుకొని అన్ని బాగా కలిసేలగా కలిపి ఉంచుకోవాలి.
ఇలా తయారైన ఈ పొడిని రోజుకు 2 గ్రామూల చొప్పున   బెల్లం లేదా నెయ్యితో కలిపి తీసుకోవాలి. 

గమనిక : ఈ Sthanavardhaka Lepham ( స్తనవర్ధక  లేఫం ) రజస్వల కాని, అయిన పిల్లలు కూడా వాడవచ్చు. 

Additional care to improve breast: 

పైన తెలిపిన Sthanavardhaka Lepham ( స్తనవర్ధక  లేఫం ) తో పాటు సోయా, సోంపు ఆహరం లో ఎక్కువగా ఉండేటట్లు చూసుకోవాలి. 

(swimming breast stroke style)  ఈత  కొట్టడం  వల్ల కూడా ప్రత్యేకించి breast stroke style swimming విధానం లో చేయడం  ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.